Titel des Kurses: Entspannen Sie sich
 
Beschreibung des Kurses

Wir haben täglich viel zu tun.
Wir sind fleißig auf Arbeit und zu Hause.
Damit wir gesund bleiben, müssen wir uns auch ausruhen und entspannen.
Wir üben die Entspannung beim Atmen und beim Sitzen.
Wir üben die Entsapnnung der Muskeln.
Wir reisen in unserer Fantasie zu fernen Orten.
Wir lernen im Kurs:
• Was ist Stress?
• Warum kann Stress krank machen?
• Warum ist Entspannung wichtig?
• Bei welchen Tätigkeiten im Alltag können wir entspannen?
 
Was muss ich beachten?

Pa1634H
Termin für den Kurs
Freitag, 22. September 2017, von 17 Uhr bis 20.30 Uhr
Ort

Volkshochschule Pankow, Schulstraße 29,
13187 Berlin

Kursleitung
Sylvia Schramm
12 Teilnehmende
Kosten
9 €
Wohin schicke ich das Anmeldeformular?
Volkshochschule Pankow, Schulstr. 29, 13187 Berlin
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Information
Telefon: 030 - 90295 1700