Titel des Kurses: Yoga panta rhei (alles fließt): Bewegung genießen
 
Beschreibung des Kurses

Sanfte Yoga·übungen bringen uns mit uns selbst in Kontakt.
Die Übungen richten uns auf, erweitern unsere Wahrnehmung und
geben mehr Raum für den Atem.
Stress wird abgebaut.
Die einzelnen Yoga·übungen werden in gymnastischer Form für jeden leicht anwendbar durchgeführt.
Die Bewegungen sind in einem sehr langsamen aber intensiven Tempo.
Die wichtigsten Muskel·gruppen werden dabei gekräftigt, besonders der Bauch und der Rücken.
Sie werden gelenkiger.

Bitte für den Meditations·teil am Ende des Kurses mitbringen:
Eine warme Decke, bequeme Kleidung und warme Socken.
 
Was muss ich beachten?

SZ320-413
Termin für den Kurs
5. September 2017 bis 28. November 2017,
10 Termine, Dienstag von 15 Uhr bis 16.30 Uhr
Ort

Volkshochschule Steglitz-Zehlendorf, Onkel-Tom-Str. 14,
14169 Berlin-Zehlendorf, Säulenhalle

Kursleitung
Andrea Bannat
10 Teilnehmende
Kosten
10 €
Wohin schicke ich das Anmeldeformular?
Volkshochschule Steglitz-Zehlendorf, Markgrafenstr. 3, 14163 Berlin
Fax: 030 – 90 29 95 040
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Information
Holger Kühne, Telefon: 030 – 90 29 92 206
E-Mai