Titel des Kurses: Entspannung für Rücken und Nacken
 
Beschreibung des Kurses

Wir wollen Verspannungen und Schmerzen im Rücken und Nacken abbauen.
Wir bewegen zum Beispiel die Füße und Zehen.
Wir können uns dann besser aufrichten und der Nacken wird spannungs·frei.
Wir lernen, wie wir uns weniger anstrengen können.
Dazu machen wir Übungen mit kleinen, leichten Bewegungen
nach der Feldenkrais-Methode.
Sie lernen 5-Minuten-Übungen für jeden Tag.
Im Kurs gibt es viel Spaß, Sie können staunen und lachen.

Bitte warme Kleidung, ein Hand·tuch und dicke Socken mitbringen.??
Für diesen Kurs bekommen Sie Bildungs·urlaub!
 
Was muss ich beachten?

LHB-H005
Termin für den Kurs
13. Dezember 2018 und 14. Dezember 2018,
Donnerstag und Freitag von 10 bis 16 Uhr
Ort

Lebenshilfe Berlin, Heinrich-Heine-Str. 15,
10179 Berlin

Kursleitung
Ilse Furian
Kosten
25 € mit Essen und Trinken
Wohin schicke ich das Anmeldeformular?
Lebenshilfe Bildung gGmbH
Fax: 030 - 82 99 98 604
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Information
Telefon: 030 - 82 99 98 601