Titel des Kurses: Yoga panta rhei (alles fließt): Bewegung genießen
 
Beschreibung des Kurses

Sanfte Yoga·übungen bringen uns mit uns selbst in Kontakt.
Die Übungen richten uns auf, erweitern unsere Wahrnehmung und
geben mehr Raum für den Atem.
Stress wird abgebaut.
Die einzelnen Yoga·übungen werden in gymnastischer Form
für jeden leicht anwendbar durchgeführt.
Die Bewegungen sind in einem sehr langsamen aber intensiven Tempo.
Die wichtigsten Muskel·gruppen werden dabei gekräftigt,
besonders der Bauch und der Rücken.
Sie werden gelenkiger.

Bitte für den Meditations·teil am Ende des Kurses mitbringen:
Eine warme Decke, bequeme Kleidung und warme Socken.
 
Was muss ich beachten?

SZ320-576 oder SZ320-578
Termin für den Kurs
15. Januar 2019 bis 26. März 2019 oder 2. April 2019 bis 25. Juni 2019,
jeweils 10 Termine, Dienstag von 15 Uhr bis 16.30 Uhr
Ort

Volkshochschule Steglitz-Zehlendorf, Onkel-Tom-Str. 14,
14169 Berlin-Zehlendorf, Säulenhalle

Kursleitung
Andrea Bannat
10 Teilnehmende
Kosten
10 €
Wohin schicke ich das Anmeldeformular?
Volkshochschule Steglitz-Zehlendorf, Goethestr. 9-11, 12207 Berlin
Fax: 030 – 9029 95 040
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Information
Telefon: 030 – 9029 92 206
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