Titel des Kurses: Leichte Bewegung für Nacken und Rücken

 

Beschreibung des Kurses

In diesem Kurs können Sie lernen, gut und sicher auf beiden Beinen zu stehen.
Dann sind Sie in Ihrem Gleich·gewicht.
Dazu zeige ich Ihnen Übungen nach der „Feldenkrais-Methode“.
Gemeinsam machen wir die Übungen auf dem Boden auf einer Matte
oder im Sitzen oder im Stehen.
Vor allem wird der Nacken und der Rücken entspannt.
Dann könnt Sie sich leichter Drehen und Laufen.
Die Entspannung zeigt auch, wie es sich mit weniger Stress anfühlen kann.
Wir machen viel in der Gruppe und lernen uns dabei kennen.

Bitte bringen Sie sich warme Socken, eine Decke und ein Kissen mit.
Für diesen Kurs bekommen Sie Bildungs·zeit.

 

Was muss ich beachten?

Kursleitung
Ilse Furian

Information
Paula Stockmann, Telefon: 0151 - 40 63 42 00
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!