Titel des Kurses: Meditation
 
Beschreibung des Kurses

In diesem Kurs erfahren wir, wie wir achtsam mit uns umgehen.
Wir lernen Techniken, um zur Ruhe zu kommen.
Geübt werden verschiedene Meditations·techniken.
Zum Beispiel:
• Das stille Sitzen
• Geh·meditation
• Körper·wahrnehmungs·übungen
• Atem·meditation
Im Vorder·grund stehen das gemeinsame Meditieren,
der Erfahrungs·austausch und die Anwendung im Alltag.
Wir meditieren sitzend auf Stühlen oder anders angenehm.
 
Was muss ich beachten?

SZ320-410 (1) oder SZ320-412 (2)
Termin für den Kurs
14. Januar 2021 bis 11. März 2021 (1) oder
15. April 2021 bis 10. Juni 2021 (2)
Donnerstags von 11:15 Uhr bis 12:30 Uhr, nicht am 13. Mai 2021
Ort

VHS Steglitz-Zehlendorf,
Onkel-Tom-Str. 14, 14169 Berlin-Zehlendorf, Säulenhalle

Kursleitung
Bettina Flint
8 Teilnehmende
Kosten
10 €
Wohin schicke ich das Anmeldeformular?
VHS Steglitz-Zehlendorf, Markgrafenstr. 3, 14163 Berlin
Telefon: 030 - 90 29 96 156
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Information
Carolin Becker, Telefon: 030 - 90 29 92 206
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!