Titel des Kurses: Yoga in Deinem Tempo

 

Beschreibung des Kurses

Sie suchen Entspannung?
Sie möchten sich bewegen?
Dann ist dieser Kurs für Sie geeignet!
Es gibt kein starres Ziel oder Leistungs·druck.
Jede Person macht die Übungen im eigenen Tempo.
Die Übungen beinhalten Körper·haltung, Atem·technik und Meditation.
Sie kommen zur Ruhe.
Beweglichkeit und Konzentration werden gestärkt.
Das Immun·system wird aktiviert.
Die Übungen sind einfach.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken,
eine Decke sowie ein Hand·tuch und eine Matte mit.

 

 

(1) SZ320-598 oder (2) SZ320-600

Termin für den Kurs
(1) 15. Januar 2026 bis 19. März 2026 oder
(2) 16. April 2026 bis 25. Juni 2026
Donnerstag von 12:45 Uhr bis 14:15 Uhr

Ort
VHS Steglitz-Zehlendorf,
Onkel-Tom-Str. 14, 14169 Berlin, Säulenhalle

Kursleitung
Kurs·leitung
Bettina Schwarz
8 Teilnehmende

Kosten
10 €