Titel des Kurses: Achtsam und gelassen arbeiten und leben

 

Beschreibung des Kurses

Alle reden von „Achtsam sein“ und dass das gut tut.
Was heißt achtsam sein?
Warum tut achtsam sein gut?
Und wie lerne ich achtsam zu sein?
Wie gehe ich mit Stress um?
Was ist Stress für mich?
Was ist achtsame Sprache?
Warum ist achtsames Essen und Trinken wichtig?
Sie lernen einfache Übungen kennen zu:
• Bewegung und Entspannung
• aufmerksam sein und Achtsamkeit
Für diesen Kurs bekommen Sie Bildungs·zeit.

 

Was muss ich beachten?

Kursleitung
Daniela Schulz

Information
Paula Stockmann, Telefon: 0151 - 40 63 42 00
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!