Titel des Kurses: Nordic Walking – Gehen in der Natur
 
Beschreibung des Kurses

Wir machen zusammen Nordic Walking.
Das heißt, wir gehen draußen in der Natur.
Sie werden merken, dass Gehen gut für Ihren Körper ist.
Wir erklären Ihnen,
warum Nordic Walking gut für die Gesundheit ist.
Und wir zeigen Ihnen:
• wie Sie den Körper halten beim Gehen
• wie Sie die Stöcke halten beim Gehen
Vielleicht machen Sie am Anfang Fehler.
Dann helfen wir Ihnen.
Wir dehnen uns am Ende von jedem Treffen.
Bitte bringen Sie Lauf·schuhe und ein Getränk mit.
Bitte tragen Sie bequeme Sport·kleidung und denken an Schutz·kleidung bei Regen.
 
Was muss ich beachten?

Sp3.803-F
Termin für den Kurs
11. Mai 2024
Mittwoch von 12 Uhr bis 13 Uhr
Ort

Treffpunkt: auf dem Parkplatz vom Wildgehege/Schönwalder Allee, Bushaltestelle Johannesstift

Kursleitung
Sabine Goy
8 Teilnehmende
Kosten
3 €
Wohin schicke ich das Anmeldeformular?
VHS Spandau, Carl-Schurz-Str. 17, 13597 Berlin
Fax: 030 - 90 27 95 001
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Information
Manuela Linke, Telefon: 030 - 90 27 95 005
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!